Karmaşık psikolojik, duygusal ve fiziksel sonuçları nedeniyle sıklıkla yıkıcı ilerleyen bir yeme bozukluğu olan anoreksiya kişilerin hayatları üzerinde önemli bir etki oluşturur. Bu nedenle anoreksiyanın varlığına işaret edebilecek erken belirtilere ve anoreksiyanın gelişimine katkıda bulunacak olan çeşitli psikolojik faktörlere dair bilgi sahibi olmak önemlidir. Böylece anoreksiya hakkında daha fazla farkındalık kazanabilir ve zamanında müdahale şansını elde edebiliriz.

Anoreksiyanın Erken Uyarı İşaretleri

Anoreksiya sıklıkla davranış ve düşüncede yavaşça beliren değişimlerle başlar. Erken belirtiler arasında kişinin vücut ağırlığı, boyutu ve yiyecek alım miktarı ile aşırı meşguliyet yer alabilir. Bireyler dış görünüşlerine dair gittikçe artan eleştirel bir tutuma sahip olabilir. Diğerleri onları zayıf algılasalar bile onlar bedenlerine dair memnuniyetsizlik içinde olabilirler. Bu erken uyarı belirtileri genellikle şu şekilde ortaya çıkar:

Dramatik Kilo Kaybı: Kısa süre içinde vücut ağırlığında belirgin ve açıklanamayan bir azalma söz konusudur.

Kısıtlayıcı Yeme Alışkanlıkları: Gıda alımında ciddi kısıtlamalar, kalori takibi ve titiz yemek planlamaları görülebilir.

Yiyecekten Kaçınma Ritüelleri: Yemek yemekten veya yiyecek içeren sosyal toplantılara katılmaktan kaçınmak için sıkça bahanelerin sunulduğu görülebilir.

Kilo Alma Korkusu: Kişinin olması gerekenden düşük kiloda olmasına rağmen az miktarlarda bile kilo alma korkusu yaşaması söz konusu olabilir. Bu korku sürekli olarak vardır ve mantıksız bir zeminde gözlenir.

Anoreksiya Belirtilerini Tanımak

Anoreksiya diğer birçok karmaşık rahatsızlık gibi sıklıkla erken uyarı işaretlerinin ardından belirgin semptomların bir araya gelmesiyle kendini gösterir. Bu semptomlar fiziksel, duygusal ve sosyal alanlarda kendini gösterebilir. Anoreksiya hem bedeni hem de zihni etkileyen bir sorundur ve çoğunlukla fiziksel ve duygusal semptomlar etkileşim içindedir. Bu etkileşimi fark edebilmek bozukluğun kişi üzerindeki geniş etkilerini anlamak için önemlidir.

Fiziksel Belirtiler:

Aşırı Zayıflık: Sadece kiloda değil saçlarda belirgin incelme, çoğunlukla kırılgan tırnaklar ve soluk bir cilde sahip olmak.

Soğuğa Karşı Hassasiyet: Metabolizmanın yavaşlaması ve vücut yağının azalması nedeniyle soğuğa karşı tahammülsüzlük.

Yorgunluk ve Halsizlik: Beslenme yetersizliği sonucu düşük enerji seviyesine sahip olmak ve dolayısıyla kronik yorgunluk ve kas zayıflığı yaşamak.

Gastrointestinal Rahatsızlıklar: Yetersiz beslenmeye bağlı sindirim sorunları, kabızlık ve şişkinlik yaşamak.

Duygusal Belirtiler:

Depresyon ve Anksiyete: Sürekli üzüntü hali, umutsuzluk duyguları ve yemek yeme, beden imajı ve öz değer konusunda giderek artan kaygı.

Sosyal Geri Çekilme: Sosyal buluşmaların genellikle yemek etrafında dönmesi sebebiyle sosyal ortamlardan izole olma eğilimi.
Takıntılı Düşünceler: Bireyin yiyecekler, kilo ve vücut şekliyle ilgili düşüncelere takılıp kalması.

Mükemmeliyetçilik: Ulaşılamaz, gerçekten uzak dış görünüş ve performans standartlarına ulaşma çabası.